Управление стрессом

Организатор — Институт практической психологии НИУ «Высшая школа экономики». Семинар создан в рамках программ подготовки коучей, менеджеров по персоналу, психологов-консультантов. Автор программ – Тахир Базаров, доктор психологических наук, профессор МГУ им. М.В. Ломоносова, специалист в области психологии менеджмента. Подробнее о программах Института практической психологии НИУ «Высшая школа экономики»

Для кого?

Семинар будет в помощь тем, кто находится в стрессовой ситуации, а также тем, кто хочет научиться справляться со стрессом.

Что будет?

Состояние стресса, вероятно, вам знакомо. Во время семинара вы научитесь управлять им:

• узнаете больше о признаках, причинах, видах и фазах стресса
• ознакомитесь с установками, способствующими регулярному или хроническому стрессу; способами работы с установками
• отработаете  приемы реагирования на ситуацию острого стресса
• освоите приемы управления стрессом: упражнения на расслабление, дыхательные упражнения, работа с масками на лице, переход на уровень практических действий

Ведущие семинара 

Екатерина Крупецкая – выпускница программы Психологическое консультирование и психодиагностика личности Института практической психологии НИУ «Высшая школа экономики», кандидат социологических наук, психолог-консультант, групповой терапевт. Практический опыт группового и индивидуального консультирования как консультант службы психологической помощи Российского объединения многодетных семей Москвы. Коуч для руководителей по психологии управления в консалтинговых проектах «Маркет Аналитика».

Альбина Автаева — выпускница программы Психологическое консультирование и психодиагностика личности Института практической психологии НИУ «Высшая школа экономики», психолог-консультант, групповой терапевт. Консультант горячей линии по оказанию поддержки людям, нуждающимися в поддержке в связи с наличием тяжелых заболеваний. Ведущий групп поддержки и тренингов службы психологической помощи Российского объединения многодетных семей Москвы. 

Почему стоит посетить семинар? 

Ведущие семинара знают о стрессе не понаслышке: за плечами  многолетний опыт работы в службах психологической помощи населению. Екатерина Крупецкая  и Альбина Автаева научат выходить из состояния стресса и поделятся огромным опытом – как психологов, изучающих стресс, так и простых людей, справляющихся со стрессом.

Формат

Лекция, обсуждение в группе, практическая отработка навыков в упражнениях.

Продолжительность: 3 часа (19.00-22.00)

Сколько стоит? 

500 руб.

Когда и где? 

26 марта 2015 г. начало в 19.00. Институт практической психологии НИУ «Высшая школа экономики», г. Москва, ул. Трифоновская, д. 57 стр.1

Как записаться?

Записаться можно по телефону: 8 (495) 508 74 51, Наталия Львовна 
По почте: ipp@hse.ru (Указывайте ФИО и номер телефона)

Или заполните форму ниже.

До встречи!